眼保健操中，也有“揉四白穴”一节。四白穴位于眼眶下方的凹陷处，找这个穴位时，可以先将双手食指和中指并拢，放在紧靠鼻子两侧处，中指尖位于鼻子中部即鼻长二分处，拇指支撑在下颌骨的凹陷处，然后放下中指，食指尖所指的地方就是四白穴。接下来小编跟你分享四白穴的准确位置图及标准定位取穴法。
四白穴的准确位置图
四白穴的标准定位取穴法
【标准定位】在面部，瞳孔直下，当眶下孔凹陷处。
【取法】正坐位，在承泣直下3分，当眶下孔凹陷处取穴。
【穴位解剖】穴下为皮肤、皮下组织、眼轮匝肌、提上唇肌、眶下孔或上颌骨。皮肤由上颌神经的眶下神经分布。针由皮肤、皮下组织经眼轮匝肌和提上唇肌，深进眶下孔、眶下管，可能刺及孔、管内的眶下神经、动脉和静脉。针沿管下壁，可至近眶下壁后部结构。所经表情肌由面神经的颧支和颊支支配。
四白穴的刺灸法
刺法：
1.直刺0.2～0.3寸，局部酸胀;
2.向外上方斜刺0.5寸，入眶下孔可有麻电感放射至上唇部，治疗三叉神经第Ⅱ支痛。
灸法：不宜灸。
〖取穴方法〗 四白穴位于人体面部，瞳孔直下，当眶下孔凹陷处。取穴时通常采用正坐或仰靠、仰卧姿势，四白穴位于人体面部，双眼平视时，瞳孔正中央下约二厘米处(或瞳孔直下，当眶下孔凹陷处)
〖解剖〗 在眶下孔处，当眼轮匝肌和上唇方肌之间;有面动、静脉分支，眶下动、静脉有面神经分支，当眶下神经处。
四白穴的主治病症
眼科手术针麻常用穴之一。
1.精神神经系统疾病：三叉神经痛，面神经麻痹，面肌痉挛;
2.五官科系统疾病：角膜炎，近视，青光眼，夜盲，结膜瘙痒，角膜白斑，鼻窦炎;
3.其它：胆道蛔虫症，头痛，眩晕。
