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【人为什么会做梦啊】人为什么会做梦 做梦有什么好处

学习教育 |

时间:

2020-01-02

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  做梦是一件挺神奇的事,俗话说“日有所思,夜有所梦。”那你知道人为什么会做梦吗?做梦有什么好处呢?以下是小编为你整理的做梦的原因和好处,希望能帮到你。

  做梦的原因和好处

  从生物的角度,梦是脑干电波随机激发的。个人理解就是你的大脑储存着很大的信息量,包括你所见所听所经历所感受甚至所幻想的,也就是你的个人意识。

  从精神分析心理学角度看,梦的意义就在于通过欲望的满足。不管你是高尚的人,还是卑微的人,我们的心灵的深层,都收藏了太多太多愿意或能够说出口和不愿或不能说出口的欲望。

  睡眠时,即使在熟睡时,人体和周围环境也并非完全隔绝,某些外界刺激仍能通过感觉系统传入大脑,去唤起大脑中某些细胞群的“觉醒状态”而做起梦来。甚至少数人在做梦时却会突然醒觉到自己正在做梦,当他知道自己在做梦时,他便可以控制自己,这便是清醒梦了。

  做梦的好处:

  1、做梦可以缓解一天下来身体的疲劳感,能够休整身体的状态。

  2、在做梦时能够理清自己的头绪,一天下来发生的事情很多,需要一个特定的环境来梳理。

  3、能够调节自己的心理,不过度压抑也不过度亢奋。

  4、能够满足部分人心中所想而现实中力所不及的事情。

  做梦过多的调理方法

  俗语说梦是心头想,梦中的事往往是心里所想的事。也作“梦从想中来”、“梦随心生”、“心多梦多”。

  其实梦是人生命活动的表现形式之一,做梦对人还是有一定好处的。做梦是恢复大脑细胞、产生用以积累、整理、储存来自外界和机体信息的蛋白质的重要时刻,也有助于维持人的心理平衡,消除不愉快的情绪。

  但做梦过多也不是好事。它容易造成大脑的疲劳,乃至形成神经衰弱,影响工作、学习和记忆。除注意睡眠卫生,坚持睡前用温水洗脚,排空大、小便,饮食适量,铺盖、穿着软和和避免各种刺激外,还可以有针对性地服用一些药物。

  属于阴虚火旺的,可用阿胶、鸡蛋黄长期炖服或龙眼肉、白木耳一起煮食喝汤。如属于心脾两虚的,可用黄芪炖母鸡,粳米加大枣、莲子煮粥,或炖服人参,均有显效。如属于心胆气虚的,可用茯苓大米粥、酸枣仁鸡蛋茶等以食代药。如属于痰火扰心的,可用橘子皮、萝卜子、白芥子熬水频服,或常饮绿豆瓣茶、常吃生萝卜等。


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