1、记自己的身体发育变化的情况。如身高、体重、视力等的变化，从中可以看到自己身体成长。比如二三岁时照片中的自己形象与现在的自己镜子中的相貌发生了什么变化。
2、记自己的学习变化的情况。如当天所学知识，什么地方懂了，什么地方还不懂，这样可以巩固和加深记忆，可看出自己掌握知识的变化与规律。也可以记课外看到的知识和心得。包括好的电影电视节目内容及想法。
3、记自己生活及家庭的变化。每个家庭每天都在发生着变化，新添了彩电或手机，旧的自行车卖给旧货收购站，或者来了一位外地客人，等等，都可以写，通过对自己生活中点滴小事的记录及家庭发生变化的记录，长大以后可以从家庭这个社会的细胞看到社会的部分变化及规律。
4、记自己的所见所闻。除了自己的学习、生活及家庭情况外，天当中所见所闻很多，选择印象最深，自己认为有意义、有价值的记录下来。比如在大街上看到了一起车祸，就可以记下来：什么地点、什么时间、谁和谁、现场如何、结果如何、自己想到了什么，等。又比如某条街上新开了一家有点特别的店，开张的时候很热闹。
5、记自己的思想认识和感情变化。在学习和生活过程中，每一个人都会产生一些思想，原来没认识到的，现在认识到了；原来不是这样想的，现在这样想了。在成长过程中，每个人在感情上也会发生变化，原来对某人感觉不大好，现在好起来了；原来对某件事总是有点烦，现在感觉不怎么烦了，而且渐渐喜欢做了。这些，都可以用夹叙夹议的方式把它记录下来。还就某一件事、某一个问题根据自己的看法和掌握的知识可以发表议论。
6、观察生活的事物来写日记，比如家里的植物或者是动物，都是写观察日记很好的素材，也能够让大家更能够仔细的看待生活中的事物呢。
总之，可记的东西很多。生活中有趣的、新鲜的、特别的、都以记，不一定都要有积极的思想意义，不一定只能记好人好事，自己快乐的、烦恼的、伤心的、矛盾的、担心的、期盼的、想象的、后悔的、想不通的等都可以记。
