有些小朋友不喜欢看书,有时甚至一拿起书就想睡觉,而如果不看书,做别的事却干劲十足。这是怎么回事呢?下面我们就来看看原因和解决的方法吧!
为什么一看书就犯困
从心理学的角度分析,这是一种条件反射。事实上,睡觉本来与看书没什么关系,但由于一些特定的刺激而建立了某种关系。例如,有的人在很疲劳的情况下坚持看书,可是拿着书又抵制不住疲劳的侵袭,便想抛开书睡觉,但心里又觉得不看不行而坚持看。如此反复,睡觉和看书就联系起来了,而且随着次数的增多,两者的这种联系会不断被强化,最终便形成了一看书就犯困的条件反射。当然,除了这种情况之外,有些人也可能是因为对书不感兴趣而形成抑制性的条件反射。
方法
一般来说要注意四点:
一、不要在疲劳时勉强支撑着看书;
二、不要在饭后立刻看书;
三、不要躺在床上看书;
四、不要在剧烈活动或情绪过于激动后立刻看书。