【女贞子泡水喝的功效用量】女贞子泡水喝的功效和禁忌

　　女贞子尚有强心、扩张冠状血管、扩张外周血管等心血管系统作用;利尿、止咳，缓泻，抗菌等作用，它在泡水喝的时候有一定的功效，但是也是有一定的禁忌的一定要注意，接下来为大家带来女贞子泡水喝的功效、禁忌，一起来了解一下吧。

　　女贞子泡水喝的功效

　　女贞子本身就是一种中药，它可以用来泡水喝，其功效之多

　　女贞子花多为白色，清香淡雅，其果肾形深蓝黑色，都可以用来泡茶喝，女贞子泡茶喝，其味苦、凉，有明目、乌发、补益肝肾等功效，主要可以治疗，头晕目眩，头发发白等病状。

　　女贞子泡水喝尤其，对女人很有益处，可以帮助女人抗衰老，美肤养颜。

　　还可以帮助工作劳累的人群抗疲劳。

　　女贞子泡水喝的禁忌

　　女贞子泡水喝的功效有很多，对人体也是有极大的益处，但是不容忽视，它也会有禁忌，所以泡水喝时要小心，禁忌如下：

　　肾源不足的人小心服用

　　肾虚肾寒的人就要注意不要泡女贞子喝，因为女贞子泡水喝和保健品的药物混合会使人出现拉肚子的状况。

　　女性服用女贞子的禁忌

　　女性在月经期间最好不要服用泡茶的女贞子，否则会影响女性的经期以及月经的量延长并加大，对身体不好。

　　女贞子含有毒性

　　女贞子本身是含有少量毒性的，如果服用过多，在体内积累，长时间以后会使人出现轻微的拉肚子以及肚子疼得症状，所以不要长期服用女贞子，以免中毒。

　　如果和女贞子泡的茶，在两周之内身体出现一些不良的症状，比如拉肚子，口干，晕眩，这是就要注意了，立刻停止食用女贞子。

　　女贞子药膳介绍

　　女贞子炖乌龟

　　配方：女贞子10克，乌龟1只，葱10克，料酒10克，生姜5克，精盐3克，味精2克，香油少许。

　　制作：

　　功效：滋阴补血，强心利尿。

　　女贞玉米须饮

　　配方：女贞子30克，桑叶6克，菊花6克，玉米须30克，竹茹6克。

　　制作：

　　1.把上述药物洗净，放入锅内，加水300毫升。

　　2.把炖锅置中火上烧沸，改用文火煮25分钟即成。

　　功效：清肺热，止烦渴，适用于三消型糖尿病患者。

　　女贞子莴笋汤

　　配方：女贞子10克，莴笋500克，料酒10克，精盐3克，味精2克，生姜5克，葱10克，香油少许。

　　制作：

　　莴笋洗净，去皮，切3厘米见方的块;女贞子洗净，去杂质，生姜切片，葱切段。

　　女贞子炖猪肉

　　配方：海参、猪瘦肉各100克，五味子6克，女贞子、桂圆肉各5克，大枣3个，姜2片，盐适量。

　　将五味子、女贞子、桂肉浸泡，洗净大枣并去核;海参用温开水浸透发透，切块状;猪瘦肉洗净，切块。将姜、猪肉、海参、五味子、女贞子、桂圆肉、大枣放进锅内，加水适量，小火炖至肉熟汤干，加盐调味即可。滋补肝肾。

　　女贞子桑葚糕

　　配料：面粉200克，白糖300克，女贞子20克，桑葚、旱莲草各30克，鸡蛋10个，酵母、碱水各适量。

　　女贞子粥

　　配料：女贞子5克，粳米100克。

　　将女贞子用水洗净，装入纱布袋;粳米洗净，放入锅中，放入女贞子药袋，加水煮粥食用。

　　女贞子蜂蜜饮

　　原料：女贞子20克蜂蜜30克

　　做法：先将女贞子放入锅中，加水适量，文火煎煮30分钟，去渣取汁，调入蜂蜜即可。

　　用法：上下午分服。

　　功效：滋补肝肾，软化血管。主治肝肾阴虚型动脉硬化，症见头晕目眩，腰酸耳鸣，须发早白，遗精，便秘等。

　　按语：本方甘凉清补，性质平和，长期服用无副作用。中医将女贞子视为可药可食的养阴佳品。女贞子具有抗动脉硬化作用，对实验性主动脉特别是冠状动脉脂质斑块的形成有消减作用，女贞子所含的亚油酸也有防治动脉硬化的功效。蜂蜜具有扩张血管，防止动脉粥样硬化发展的作用。经临床观察，本食疗方对改善老年动脉硬化患者之眩晕、视力减退等自觉症状的效果较为明显。

　　女贞决明子汤

　　女贞子15克，黑芝麻、桑椹子、草决明各10克。水煎，早晚空腹温服，日服1剂。

　　功效：滋补肝肾，清养头目，润肠通便。

　　适用人群：肝肾阴虚所致头晕眼花、高脂血症、便秘及动脉硬化症者。

　　女贞降脂汤

　　女贞子15克，丹参、首乌、生山楂各20克。上药水煎服，每日1剂，水煎后当茶饮。

　　功效：现代药理研究表明，本方能明显减少胆固醇吸收，改善脂质代谢，降低血压，控制血小板聚集。全方具有较好的降血脂作用，是防治高血脂症的良药。

　　适用人群：高血压、高脂血症者。

　　女贞鲤鱼块

　　先将女贞子15克煎汤后取出药汁约30毫升。鲜鲤鱼300克，山楂片25克，鸡蛋1个，调料适量。鲤鱼斜刀切成瓦片块，加黄酒、女贞子药液、盐腌15～20分钟后，放入用鸡蛋与淀粉搅匀的蛋糊中浸透，再蘸上干淀粉，入爆过姜片的温油中氽熟捞起。山楂片加少量水溶化，加白醋、辣酱油、白糖;淀粉制成芡汁，倒入有余油的锅中煮沸，倾入炸好的鱼块，用中火急炒，待汁水紧裹鱼块，撒上葱花。

　　功效：开胃消食，利水止泻。

　　适用人群：冠心病、高脂血症及食欲不振者。

　　女贞参枣粥

　　女贞子10克，西洋参或太子参5克，大枣20克，小米150克，加水适量，煮粥，喝时加适量蜂蜜饮用。

　　功效：现代药理研究表明，本方具有正性肌力，能增加冠状动脉血流量，扩张冠状动脉，降低血液粘度，并有明显抗心律失常的作用。

　　适用人群：冠心病、高脂血症、心律不齐者。

　　女贞子酒

　　女贞子250克，低度白酒500克。药洗净，放入酒中浸泡3～4周，每次饮1小杯，日服1～2次。

　　功效：滋补肝肾，活血化瘀。

　　适用人群：腰腿酸软疼痛、心烦失眠、口燥咽干、面色潮红、手足心热、舌红、脉弦细数者。